| Інформація для читачів |
|
|
| Хром - микроэлемент, который тормозит процессы старения |
|
Например, в 1992 году на конференции в Университете Миннесоти (США) В. Едванс доложил о своих эксперимент  на лабораторных животных. Те из них, которые получали препарат хрома, жили в среднем 45 месяцев, тогда как те, что не получали его, - 24 месяца.
Это сообще  стало мировой сенсацией. В Америке хр назвали "микроэлемент жизни". Ведущие производители начали использовать его  время изготовления элитной косметики, а также средств от полноты, диабета, атеросклероза.
Глав  механизмы старения и хром
Доктор Едванс - не первый ученый, который обратил внима медицинского сообщества и широкой общественности на микроэлемент хрома. В 50-х год XX ст. уче Шварц и Мерц довели, что у животные, пища которых была лишена хрому, развивается диабетоподиб состояние: повышается уровень сахара в крови (гипергликемия), увеличивается масса тела и диурез (количест мочи через сутки).
С того времени хрома был посвящен ряд исследований. Оказалось, что хр помогает регулировать содержимое сахара в крови, активизируя инсулин, который очень важно для больных на сахар диабет ІІ типа, при котор инсулин вырабатывается, но к нему развивается бесчувственность тканей и глюкоза плохо усваивается, ее концентрация в крови повышается. Эти открытия стали весомыми не только в деле борьбы с сахарным диабетом, а и с преждевременным старением.
В конце ХХ столетие науч работники установили, что процессы старения прежде всего способствуют окиснювальним стрессом, вследствие которого появляются свобод радикалы, которые повреждают клетки. Второе место в способности сокращать человеческую жизнь уче отвели гликозилюванню - высокий уровень глюкозы в крови делает невозможным ее усвоение, предопределяет поврежде и смерть клеток.
Исследователи довели, что активность этих разрушительных процесс  и скорость развития процесс старения (сморчки, заболева сустав и т.п.) в значительной мере зависят от содержимого хрома в крови. Так как именно в случае дефицита этого микроэлемента возникает высокий уровень глюкозы в крови, которые в свою очередь спричинює увеличе количества свободных радикалов, провоцируя окиснюваль стресс. Т.е. лиш глюкоза в крови запускает сразу оба механизма старения. Если эти процессы затормозить, молодость организма будет длиться.
Дефицит хрома и повышен уровень глюкозы спричинюють еще одну очень серьезную патологию - наруше белкового обмена и проницаемости мембран клеток. Лиш глюкоза крови вступает в реакцию с колаген (белковые нити, скручен в виде спиралей), поднимает его структуру и пружин свойства. Тем временем колаген предоставляет упругости среднему пласту кожи (дерме).
В случае описанных процесс кожа начинает сморщиваться и обвисать. Не случайно в греческ языке сло хр означает "кожа". Но сморчки - лишь видимая часть разрушительных процесс в организме. Ведь колаген является основой всех соединительных тканей - стенок сосудов, позвонков, суставов, волосы, ногтей.
Поэтому вследствие снижения его упругости возникают заболевания сосудов, суставов, выпада волос и ломкость ногтей. Кроме того, вследствие того, что глюкоза концентрируется в крови, не попадаясь к клеткам, для которых она является главным поставщик энергии, у челове развивается синдр хронической усталости, снижается жизнен тонус.
Дефицит хрома спричинює и повышен  образова холестерина в крови, которые приводит к атеросклерозу сосудов, и усилен синтезирова жир в организме, вследствие чего появляется лиш масса тела.
Как проявляется дефицит хрома? Прежде всего преувеличенным поезд к сладкому. Ведь глюкоза не усваивается и организм требует ее. Сахар является главным поставщик этого вещества. Но если вследствие дефицита хрома процесс ее усвое затронуто, дополнитель поступле сахара вызывает обрат эффект - что больше его поступает, то больше истощаются запасы хрома со всеми следствиями этого.
Учитывая то, что среднестатистический украинец ежегодно употребляет свыше 50 кг сахара (с чаем, вареньем, конфетками, тортами, мороженым, сладкими напитками и т.п.), не удивительно, что процессы раннего старения стали актуальными для нашей наций. Как избавиться дефицита хрома? - Употреблять продукты, которые содержат хром: пив дрожжи, грибы, необработан зерна злаковых, особенно ячменя (если они выращены на богат на хр грунту). Высокое содержимое хрома и в морепродуктах, говядине, печени, птицы, устрицах, зелен перце, яйцах, яблоках, бананах, шпинате, броколи, черн перце, чабреце, кожуре картофеля, хвоще полевому.
- Ограничить употребле сахара и продуктов, которые содержат его.
- Употреблять с пищей специаль биологически актив добавки, которые содержат соединения хрома в биологически доступной форме (синтетические препараты усваиваются плохо), в частности, украинский препарат "Хр активный".
Противопоказаниями к применению упомянутых препарат есть почеч недостаточность и продолжитель контактирова с хром на производстве.
Как привлечь в свою жизнь радость и благосостояние Просинаєтеся ли вы утр с ощущением радости, который начался новый день? Спешите ли встать из постели, так как вас ожидают интерес и доброе дела?
Совпадают ли ваши мечты с вашей действительностью? Если на поставлен вопросы вы даете отрицатель ответ, это означает: настало время что-то изменить в своей жизни. Надеемся, что представлен ниже советы помогут вам в этом.
- Прежде всего возьмите листок бумаги и напишите на нем все свои страхи, образы и другие отрицатель ощущения и ...сожгите его. Вообразите, как все ваши тревоги превращаются вместе с бумагой в пепел, и развейте его. В случае необходимости повторите такую "процедуру" несколько раз, и вы заметите, что ваших тревог значительно поменшає.
- Проведите генеральную уборку в дому или квартире, без сожаления выбросьте все старые вещи, которые годами загромождают ваше пространство, не давая возможности войти новому. Вытирая пыль, подметая и вымывая подлога, воображайте, как пылесос и вода очищают среду вашего проживания от всего отрицательного. А по завершению этого действа зажгите ладан и обойдите с ним все комнаты, чтобы очистить энергетику пространства. - Регулярно проветривайте помещение. Пусть оно наполняется энергией солнечного лучей и силой ветра. - Если вы уже привели порядок в жилье, время взяться за себя. Прежде всего подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите: который у вас выраже лица?
Если пасмурный, то немедленно измените его: расслабьте мышцы, расправьте сморчки, улыбнитесь. Словом, сделайте выраже лица таким, на который вам самому приятно смотреть. Запомните его и следите, чтобы он не сходил из вашего лица.
- Никогда не ходите дома в порванной, грязной и вылинялой бесформенной одежде и с небрежной прической. Принуждайте себя выглядеть всегда максимально привлекательным, и вокруг вас будут разворачиваться "привлекательные" события. - Не игнорируйте яркими цветами в одежде, особенно красным. Крас кофтинка, платочек или жакет будут притягивать и будут аккумулировать вокруг вас мощную энергетику.
- Для того чтобы у вас появилось много причин для радости, начните радоваться успехам других - это кратчайший путь, чтобы это ощуще надолго поселилось в вашем дому.
- Если хотите, чтобы ваши материаль достатки увеличились, щедро и искренне одаривайте близких и родных вам людей. И не отвечайте отказ никому в помощи, особенно, если вас об эт просят. Очень скоро вам возвратится сторицею.
- Сформируйте свои нужды и жела (например, "Ко мне пришло благополучие" или "В моей жизни много любви"), напишите их на листке бумаги, или вышейте на ткани, или вырежьте на дереве - как вам больше нравится, и повесьте в комнате на видн месте. По возможности чаще прочитывайте их, и они зреализуються.
- Следите, чтобы в вашем холодильнике и кухонн шкафу не залеживались поцвили, поиджени молью, подгнившие продукты. И никогда не употребляйте их в пищу, даже после кулинарной обработки. Ведь они несут "пидпсовану" энергию, которая вам не нужна.
|
| По теме сайта |